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鹿児島天文館まちゼミ日記★コンディショニングジムTRY『フレイル予防強化のために必要な筋力トレーニング』
- 2022/6/6
- 鹿児島・天文館まちゼミ
今回参加させていただいたのは
コンディショニングジムTRY
『フレイル予防強化のために必要な筋力トレーニング』
フレイル・・・？
はい！すぐ調べました( *´艸｀)笑
フレイルとはもともと「か弱さ」「壊れやすさ」を
意味し、健康な状態と要介護状態の中間、
加齢に伴って心身の衰えとのこと。
そういった状態を予防する魅力的な講座♡
この日は、ケーブルテレビの取材も入り、
参加者も8名といつもより多めの講座でした！
講師の永田先生からのアドバイスで
本来の動きを取り戻すことで
動作が楽になるのを実感！！
大人気のTRYさんの講座は他にもあります！！
しっかりまちゼミをアピールしていただき
ありがとうございます♡
最近なんだか、体の不調を感じている方！！
予防したい方も！！
ぜひＴＲＹさんで体感してみてくださいね(^^♪
コンディショニングジムTRY
鹿児島市大黒町1-3-6Ｆ
（ブラザービル6Ｆ）
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