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まちゼミ日記★BIGFOOTさん「目からウロコ身体理論!!軸トレーニング」
- 2021/11/12
- 鹿児島・天文館まちゼミ
![](https://i0.wp.com/www.izuro.jp/wp-content/uploads/2021/11/248e3aeead4ff5008535abd0efa8113f.jpg?fit=1024%2C576&ssl=1)
鹿児島天文館まちゼミに今回「初参加」の
BIGFOOTさん
まちゼミ講座(27番)「目からウロコ身体理論!!軸トレーニング」を受講。
不摂生な小生は、これは大変かもと思いドキドキでしたが
なんと、実に楽しく、合点がいく内容でした。
「座る」「立つ」「歩く」と言った日常の基本動作もただ
歩けばいいのではなく、自分のタイプを意識することで継続的に効果的にできる
とのこと。
実際「座る」「立つ」「歩く」動作をして体の「軸」が重要とわかりました。
体育の先生をしていただけあり、教え方もうまく、満足の口座でした。
いつもは、西田町(鹿児島中央駅の西口近く)で実施とのこと。
色々な健康方法をパーソナルでお教え頂けると思います。
小生も歩くとき、意識して歩きます。
健康第一です!!