まちゼミ日記★BIGFOOTさん「目からウロコ身体理論!!軸トレーニング」

鹿児島天文館まちゼミに今回「初参加」の

BIGFOOTさん

まちゼミ講座(27番)「目からウロコ身体理論!!軸トレーニング」を受講。

不摂生な小生は、これは大変かもと思いドキドキでしたが

なんと、実に楽しく、合点がいく内容でした。

「座る」「立つ」「歩く」と言った日常の基本動作もただ

歩けばいいのではなく、自分のタイプを意識することで継続的に効果的にできる

とのこと。

実際「座る」「立つ」「歩く」動作をして体の「軸」が重要とわかりました。

体育の先生をしていただけあり、教え方もうまく、満足の口座でした。

いつもは、西田町(鹿児島中央駅の西口近く)で実施とのこと。

色々な健康方法をパーソナルでお教え頂けると思います。

小生も歩くとき、意識して歩きます。

健康第一です!!

まちゼミ27番 BIG FOOTさん

 

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